RUMORED BUZZ ON الحفاظ على الشباب في سن الأربعين

إنّ سن الأربعين هو الوقت الأنسب لتقييم صحتكَ والتخطيط لها على المدى الطويل، ورغم انشغالكَ بالكثير من الأشياء الأخرى حولك، حاول التفكير في صحتكَ أولاََ؛ إذ ينصحكَ الأطباء بالتقييم المبكر لحال

ما هي أهم الفيتامينات التي تحتاجها المرأة في سن الأربعين؟ضروري لصحة العظام والأسنان، ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام لتقليل احتمالات التعرض لمشاكل سن الأربعين عند النساء، ويتوافر بشكل جي�

تناول الغذاء الصحيّ والمفيد، مثل تناول كمياتٍ مناسبة من الماء والتقليل من المُنبّهات، والإكثار من الألياف، والغذاء الغنيّ بالكالسيوم وفيتامين (ج، ب)، وتناول القليل من الشوكولاتة.منوعات  ، من

تطبيق الطبي أكبر تطبيق طبي عربي على الإنترنت! اكتشف المزيد تطبيق الطبي ماما رفيقك في رحلة الحمل والأمومة! اكتشفي المزيد الصحة النفسيةتناول حمية قليلة بالنشويات غنية بالدهون الصحية غير المصنع�

كذلك يمكنك عبر البطاقة الائتمانية سحب الأموال من باي بال. ومنها عدة أنواع، أشهرها:سجل الاّن انضم للبرنامج مميز بطاقة الشركات: بطاقة anb سيغنتشر الائتمانيةعرض بطاقة سفر بلس صفر% رسوم العمليات ال�